Danh mục: Hoạt động thể chất và quản lý căng thẳng

Danh mục này chia sẻ những lợi ích của việc duy trì vận động thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý đối với tim mạch. Nội dung bao gồm các gợi ý nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền và hít thở sâu, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực tinh thần. Các bài viết khuyến khích lối sống năng động, tích cực mà không thay thế cho tư vấn y khoa.